Meer energie en meer ontspanning door routines

Er wordt alsmaar gepleit voor meer me-time (jeuj!), maar ik denk niet dat het probleem is dat we als moeders geen tijd voor onszelf hebben. Wel ben ik er van overtuigd dat de kwaliteit van die tijd vaak ondermaats is. Mijns inziens is het probleem alle keuzes die we onszelf geven. Gelukkig is de oplossing […]

Hoe gebruik je motivatiekaarten?

motivatiekaart voor moeders

Intenties zetten, doelen stellen of goede voornemens maken, is één ding. Volhouden een ander. Een steuntje in de rug kan je hier soms heel goed bij gebruiken. Een laagdrempelige én leuke manier is het inzetten van motivatiekaarten. Een motivatiekaart is een kaart met een quote, affirmatie of andere zin om je tot actie te bewegen […]

5 Planners voor selfcare

Er zijn ontzettend veel planners en agenda’s te koop. Van planners voor het huishouden, fitness planners tot selfcare planners. Heb jij behoefte aan een planner die je ondersteunt bij het goed zorgen voor jezelf? Dan zou tussen dit lijstje met planners voor selfcare weleens de jouwe kunnen zitten. Happy Planner Wellness Planner Als er een […]

Romantische B&B in Gelderland; gastvrijheid zoals ik het nooit eerder heb meegemaakt

Wat ben ik blij dat ik dwars door de website van Richard en Gert-Jan heen heb gekeken, want die kan eerlijk gezegd wel een upgrade gebruiken. Gelukkig wordt dat as we speak geregeld en spreken de talloze reviews van gasten boekdelen: Hier moet je zijn als je een Bed and Breakfast in Gelderland zoekt. Hier […]

Meer rust in mijn chaos met een planner voor het huishouden?

‘You can do anything, but not everything’ is een mooie quote die wat mij betreft de spijker op z’n kop slaat. Ik wil veel doen, maar kan niet alles doen. Er delft vaak iets het onderspit en lange tijd was dat het huishouden. Het is niet bepaald mijn hobby, maar te weinig tijd aan besteden […]

7 activiteiten om samen met kinderen te doen (die heel ontspannend zijn voor mama)

In het weekend en tijdens vakanties ben ik vaak in tweestrijd: Enerzijds kan ik niet wachten om meer tijd met het gezin te kunnen doorbrengen, anderzijds ben ik zelf eigenlijk ook wel enorm toe aan rust. Dilemma’s dilemma’s. Gelukkig sluit het één het ander niet per se uit. Er zijn namelijk activiteiten om samen met […]